Fruta com conta, peso e medida

Criei uma conta no SoundCloud para colocar alguns audios. Achei que seria uma forma prática de partilhar, porque podem ouvir-me a caminho do trabalho, ou enquanto lavam os dentes, ou… 🙂

Podem seguir o canal, ouvir, colocar questões… É para isso que ele existe, para criar um espaço de reflexão, para responder a perguntas, para ler também as vossas reflexões sobre estes temas. Se tiverem alguma questão diretamente ligada à filosofia/prática macrobiótica podem colocar (pode ser que seja o tema do próximo podcast). Adoro perguntas!!

Pessoas diferentes fazem-me algumas vezes as mesmas questões:)
Uma dessas questões é sobre a quantidade de fruta que se pode/deve comer. Não há uma única resposta, assim como não há um corpo igual a outro corpo.
Resolvi, por isso, falar um pouco sobre este assunto.

Neste Podcast (menos de 8 minutos!) falo sobre o consumo de fruta. Na macrobiótica normalmente, dependendo da condição da pessoa, não se recomenda um consumo muito grande de fruta. Será que faz sentido? E quanta fruta é “muita fruta”?